Рекламный баннер 990x90px bantop
Лето - благодатная пора для укрепления иммунитета ребенка. Солнце, воздух и вода этому способствуют как нельзя лучше. Активные игры на свежем воздухе, отдых от учебы и отсутствие умственного перенапряжения, хождение босиком и купание в водоемах
07:20 10.06.2023 16+
Лето - благодатная пора для укрепления иммунитета ребенка. Солнце, воздух и вода этому способствуют как нельзя лучше. Активные игры на свежем воздухе, отдых от учебы и отсутствие умственного перенапряжения, хождение босиком и купание в водоемах, изобилие свежих фруктов и овощей – все это естественные способы закаливания и укрепления иммунитета ребенка.
Для того чтобы здоровье ребенка летом укрепилось, а не пошатнулось, придерживайтесь нескольких простых правил и рекомендаций:
• Солнечные ванны. Солнце – источник витамина Д, который необходим ребенку для роста, процессов обмена веществ, а также для нервной системы и формирования костной ткани. Но длительное пребывание под прямыми лучами может стать причиной перегрева и вызвать солнечный удар. Кроме того, тонкая детская кожа очень уязвима перед ультрафиолетовыми лучами - вероятность ожога очень высока. Ограничивайте время пребывания ребенка на солнце в промежутке между 11 и 17 часами; не забывайте перед выходом надеть на ребенка головной убор, закрывайте его плечи и руки, спину и грудь одеждой из натуральной ткани светлых оттенков; пользуйтесь солнцезащитными кремами для кожи с высокой степенью защиты.
• Свежий воздух. Если ребенок проведет лето в городе, не стоит надеяться на оздоровление. Походы в лес, пикники за городом, семейные выезды на дачу, визиты к бабушке в дальнюю деревню, отдых в оздоровительном лагере – лучшие способы надышаться чистым и свежим воздухом.
• Водные процедуры. Купание в водоемах – это и возможность приобрести и усовершенствовать навыки плавания, и укрепление физической силы и выносливости, и тренировка дыхания, и эффективное закаливание организма. Для этого подходит и море, и река, и озеро. Только не оставляйте детей без присмотра у воды!
• Активные игры – хороший способ укрепления физического здоровья ребенка. Но не забывайте и о безопасности! Защищайте локти и колени ребенка от ушибов и царапин, обрабатывайте раны во избежание инфицирования, своевременно обращайтесь к врачу при подозрении на перелом, вывих или растяжение!
• Насекомые. Осы и пчелы, комары и мухи, клещи не так безобидны, как может показаться на первый взгляд. Надевайте ребенку закрытую одежду, пользуйтесь специальными спреями и кремами, осматривайте тело ребенка на наличие укусов и обрабатывайте поврежденные места.
Дорогие родители, помните, что, помимо оздоровления, цель летнего отдыха еще и в том, чтобы получить побольше приятных впечатлений, зарядиться положительными эмоциями. Поэтому пользуйтесь возможностью как можно больше времени проводить с детьми, ведь теплые взаимоотношения, любовь, понимание и поддержка семьи — это залог гармоничного развития ребенка!
Для того чтобы здоровье ребенка летом укрепилось, а не пошатнулось, придерживайтесь нескольких простых правил и рекомендаций:
• Солнечные ванны. Солнце – источник витамина Д, который необходим ребенку для роста, процессов обмена веществ, а также для нервной системы и формирования костной ткани. Но длительное пребывание под прямыми лучами может стать причиной перегрева и вызвать солнечный удар. Кроме того, тонкая детская кожа очень уязвима перед ультрафиолетовыми лучами - вероятность ожога очень высока. Ограничивайте время пребывания ребенка на солнце в промежутке между 11 и 17 часами; не забывайте перед выходом надеть на ребенка головной убор, закрывайте его плечи и руки, спину и грудь одеждой из натуральной ткани светлых оттенков; пользуйтесь солнцезащитными кремами для кожи с высокой степенью защиты.
• Свежий воздух. Если ребенок проведет лето в городе, не стоит надеяться на оздоровление. Походы в лес, пикники за городом, семейные выезды на дачу, визиты к бабушке в дальнюю деревню, отдых в оздоровительном лагере – лучшие способы надышаться чистым и свежим воздухом.
• Водные процедуры. Купание в водоемах – это и возможность приобрести и усовершенствовать навыки плавания, и укрепление физической силы и выносливости, и тренировка дыхания, и эффективное закаливание организма. Для этого подходит и море, и река, и озеро. Только не оставляйте детей без присмотра у воды!
• Активные игры – хороший способ укрепления физического здоровья ребенка. Но не забывайте и о безопасности! Защищайте локти и колени ребенка от ушибов и царапин, обрабатывайте раны во избежание инфицирования, своевременно обращайтесь к врачу при подозрении на перелом, вывих или растяжение!
• Насекомые. Осы и пчелы, комары и мухи, клещи не так безобидны, как может показаться на первый взгляд. Надевайте ребенку закрытую одежду, пользуйтесь специальными спреями и кремами, осматривайте тело ребенка на наличие укусов и обрабатывайте поврежденные места.
Дорогие родители, помните, что, помимо оздоровления, цель летнего отдыха еще и в том, чтобы получить побольше приятных впечатлений, зарядиться положительными эмоциями. Поэтому пользуйтесь возможностью как можно больше времени проводить с детьми, ведь теплые взаимоотношения, любовь, понимание и поддержка семьи — это залог гармоничного развития ребенка!
Оставить сообщение: