Рекламный баннер 990x90px bantop
Как сохранить психическое здоровье в стрессовой ситуации?
04:24 17.10.2022 16+
Как сохранить психическое здоровье в стрессовой ситуации?
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца. Чтобы не допустить развития негативных последствий, важно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
А помогают:
— Умеренные физические нагрузки;
— Хобби;
— Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
— Планирование дня;
— Обратиться за помощью к врачу.
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца. Чтобы не допустить развития негативных последствий, важно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
А помогают:
— Умеренные физические нагрузки;
— Хобби;
— Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
— Планирование дня;
— Обратиться за помощью к врачу.
Оставить сообщение: