Рекламный баннер 990x90px bantop

Как сохранить психическое здоровье в стрессовой ситуации?

04:24 17.10.2022 16+
Как сохранить психическое здоровье в стрессовой ситуации?

О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца. Чтобы не допустить развития негативных последствий, важно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.

А помогают:

— Умеренные физические нагрузки;
— Хобби;
— Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
— Планирование дня;
— Обратиться за помощью к врачу.

1756

Оставить сообщение:

АРХИВ ВЫПУСКОВ
Рекламный баннер 300x250px 300na250
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x600px 300na600
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ