Рекламный баннер 990x90px bantop
Береги здоровье смолоду!
02:43 16.12.2023 16+
«Береги здоровье смолоду!» - эта пословица идет с давних времен. Действительно, только при условии, что на протяжении всей жизни человек заботится о своем здоровье, шансы чувствовать себя комфортно долгие годы и идти к намеченным целям значительно возрастают.
Конечно, на начальном этапе о здоровье ребенка заботятся родители. И именно от них зависит, насколько полноценным и правильным будет питание малыша, соблюдается ли ребенком распорядок дня, принимаются ли меры по укреплению его иммунитета и физического здоровья (занятия спортом, своевременная вакцинация и медосмотры, закаливание и т.д.).
В подростковом возрасте он уже сам начинает либо поддерживать правильный образ жизни, либо наносит первый вред своему здоровью: долгие часы на компьютером или в телефоне, частое недосыпание, фастфуд вместо качественной еды, недостаток физической активности – все это негативно сказывается на организме. Кто-то в эти годы знакомится с алкоголем и сигаретами, не задумываясь, что неокрепший организм более подвержен их губительному влиянию. Попробовав один раз, многие и позднее не расстаются с пагубными привычками. Этому во многом способствует окружение и стремление казаться «крутым».
Приобретенные в молодости привычки в дальнейшем трудно поддаются корректировке. Если человек ранее не занимался спортом, не следил за питанием и режимом дня, не проверял свое здоровье на медосмотрах, то мало кто в дальнейшем начнет это делать. И наоборот, организм, как автомобиль, если о нем заботится с самого начала, своевременно проходить диспансеризацию, обращать внимания на сигналы (симптомы), которые он подает, позволит оставаться активным долгие годы.
Конечно, на начальном этапе о здоровье ребенка заботятся родители. И именно от них зависит, насколько полноценным и правильным будет питание малыша, соблюдается ли ребенком распорядок дня, принимаются ли меры по укреплению его иммунитета и физического здоровья (занятия спортом, своевременная вакцинация и медосмотры, закаливание и т.д.).
В подростковом возрасте он уже сам начинает либо поддерживать правильный образ жизни, либо наносит первый вред своему здоровью: долгие часы на компьютером или в телефоне, частое недосыпание, фастфуд вместо качественной еды, недостаток физической активности – все это негативно сказывается на организме. Кто-то в эти годы знакомится с алкоголем и сигаретами, не задумываясь, что неокрепший организм более подвержен их губительному влиянию. Попробовав один раз, многие и позднее не расстаются с пагубными привычками. Этому во многом способствует окружение и стремление казаться «крутым».
Приобретенные в молодости привычки в дальнейшем трудно поддаются корректировке. Если человек ранее не занимался спортом, не следил за питанием и режимом дня, не проверял свое здоровье на медосмотрах, то мало кто в дальнейшем начнет это делать. И наоборот, организм, как автомобиль, если о нем заботится с самого начала, своевременно проходить диспансеризацию, обращать внимания на сигналы (симптомы), которые он подает, позволит оставаться активным долгие годы.
Оставить сообщение: